食事制限によるダイエットの場合、それをいつまでも続けるのは、どうしても限界があります。私の場合、「目標体重をクリアしたから、ちょっとご褒美にケーキでも」、みたいな感じで、ずるずると、以前の食生活に戻っていってしまうんですよね。当然のことながら体重も元通りになっていき、しまいにはリバウンドしてしまったりする・・。で、また何か月か後にダイエットを開始して・・。結局これの繰り返しなんですよね。こんな感じで、食事制限によるダイエットの場合、理想的な自分をキープするのは非常に難しいのです。その点、フィットネスジムでのダイエットは、決してリバウンドしない体づくりができます。専門知識を要したスタッフの方から適切な指導は、ダイエットをするうえで必須です。運動のみならず、食事面でのアドバイスもいただけますからね。理想的なダイエット法だといえるでしょう。私は大阪で評判のフィットネスジムに通いダイエットに成功しました。おかげさまで今でも、シャープな体型を長きにわたって維持できており、心身ともに絶好調の毎日が送れています。