フィットネスジムは女性専用だとか、年齢層高めなところを選んでいます。なぜなら、フィットネスジムに通うのに「気楽さ」が出るからです。「小太りな私の場合はー」という前提条件がついているとは思いますが。

私は五反田の有名エステサロンに通うのに、ファッションも頑張りたくなければ、気持ちの上でも気楽に通いたいと思ったのです。ダイエット目的が第一ですから。それならば、異性の目を意識しないで済む「おばちゃんばっかの女性専用フィットネスジムがいいなー」と思いました。そこで初めてホルミシス効果という言葉をおばちゃんから教えてもらいました。」

ですから私が通ったところは、そのようなフィットネスジムですね。
女性専用でなおかつ40代以降の女性の方々が通っている大阪のフィットネスジムです。ですから、フィットネスジムの利用料金も安めでした。ただ、マシーンは最新のものではなかったのですが、けれど私は筋肉ムキムキにしたいわけではなくて、ちょっと痩せたいぐらいな感じでしたから、気楽さを優先させたのです。そしてなんだかんだと2年は通いましたからね。